Mon approche
En tant que psychologue clinicienne et consultante, j’exerce avec une double approche : l’accompagnement psychothérapeutique des personnes et l’accompagnement des problématiques liées au travail.
Accompagnement psychothérapeutique
Au niveau individuel, je propose un accompagnement psychothérapeutique pour les enfants, les adolescents, les adultes et les couples.
La vie comporte parfois des impasses, des peurs difficiles à surmonter ou des difficultés à trouver sa place dans le monde. Certaines situations peuvent devenir trop lourdes à traverser seul et nécessiter une aide professionnelle extérieure.
Ainsi, si vous souffrez de stress, d’anxiété, de crises d’angoisse, de troubles du sommeil, de phobies, de dépression, de burn-out, d’un choc émotionnel ou d’un traumatisme, de problèmes relationnels, de violence, d’agressivité, de harcèlement, de conduites addictives, d’une perte de sens ou de motivation, de timidité ou d’un manque de confiance en vous, un accompagnement thérapeutique peut vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et à retrouver progressivement un équilibre.
La psychothérapie offre alors un espace d’écoute, d’expression et de réflexion permettant de mieux comprendre ce qui est vécu et d’identifier les difficultés rencontrées.
Souffrance et difficultés au travail
Les tensions professionnelles peuvent parfois devenir délétères et conduire à des situations de souffrance psychique, de stress, de découragement, de crise, de conflit ou de débordement. Dans certaines situations, elles peuvent également entraîner de véritables traumatismes.
Consultation de souffrance au travail
Accompagnement thérapeutique pour toute personne souffrant de dépression, de burn-out, d’un choc émotionnel, d’un traumatisme, de problèmes relationnels, de violence, d’agressivité ou de harcèlement.
Les objectifs de l’accompagnement
- Réduire la souffrance et alléger la culpabilité qui lui est souvent associée ;
- Comprendre les expériences vécues et leur donner du sens ;
- Retrouver ou renforcer la confiance en soi ;
- Repartir sur des bases plus adaptées ;
- Retrouver progressivement son pouvoir d’agir ;
- Explorer les différentes pistes permettant de sortir de la situation rencontrée.
L’accompagnement s’adapte à chaque personne, à son histoire et à la situation qu’elle traverse.
Si ces difficultés peuvent parfois être passagères, elles peuvent aussi s’installer dans la durée et menacer progressivement la santé physique et mentale.
Un accompagnement thérapeutique peut alors être nécessaire. Il repose notamment sur l’écoute, l’expression des émotions et l’identification des difficultés, afin de permettre de prendre du recul sur la situation.